Lisää kalenteriin
Koska:
22.10.2025 @ 18:00 – 19:30
2025-10-22T18:00:00+03:00
2025-10-22T19:30:00+03:00
Hinta:
Maksuton
Proviisori, ravitsemusasiantuntija Heli Bollström
Tervetuloa osallistumaan inspiroivalle luennolle, jossa syvennymme kivun hoitoon kokonaisvaltaisesta näkökulmasta. Tällä luennolla kuulet miten ruokavalio, liikunta ja uni voivat merkittävästi vaikuttaa kivun hallintaan ja elämänlaatuun. Käymme läpi, mitkä ravintoaineet ja ruokavaliomallit tukevat kehon luonnollista tulehdusvastetta ja auttavat lievittämään kipua. Lisäksi tarkastelemme liikunnan roolia kivun vähentämisessä ja kehon toimintakyvyn parantamisessa, sekä millainen ja mikä määrä säännöllistä liikuntaa voi ehkäistä kiputilojen pahenemista. Luennolla käydään läpi myös unen merkitys.
