Koska:
21.10.2020 @ 18:00 – 19:30
2020-10-21T18:00:00+03:00
2020-10-21T19:30:00+03:00
Hinta:
Maksuton
Nuorten ja aikuisten univaikeudet ja niiden hoitaminen

Juhani Aho-sali
Unikouluttaja Johannes Kajavan luennon teemat: Kiireinen elämäntahti häiritsee lepoa ja unta niin nuorilla kuin aikuisilla. Univaikeuksien myötä työssä ja koulussa pärjääminen vaikeutuu, joillakin jopa epäonnistuu. Miten siis lisätä unen määrää ja laatua? Omilla valinnoilla on merkitystä, mutta myös unettomuuden kotihoito-ohjeita voidaan tarvita.