Lisää kalenteriin
Koska:
21.10.2020 @ 18:00 – 19:30
2020-10-21T18:00:00+03:00
2020-10-21T19:30:00+03:00
Hinta:
Maksuton
Juhani Aho-sali
Unikouluttaja Johannes Kajavan luennon teemat: Kiireinen elämäntahti häiritsee lepoa ja unta niin nuorilla kuin aikuisilla. Univaikeuksien myötä työssä ja koulussa pärjääminen vaikeutuu, joillakin jopa epäonnistuu. Miten siis lisätä unen määrää ja laatua? Omilla valinnoilla on merkitystä, mutta myös unettomuuden kotihoito-ohjeita voidaan tarvita.
