Proviisori, ravitsemusasiantuntija Heli Bollström Sokeri, suola ja rasva – täytyykö kaikista herkuista luopua osana elintapasairauksia lääkehoidon ohella? Tällä luennolla käydään läpi elintapasairauksia eli verenpainetta, kolesterolia, tyypin 2 diabetesta. Keskitymme luennolla siihen mitä ovat parhaat ruoka- ja liikuntavalinnat toimintakyvyn ylläpitämisessä ja terveellisessä painonhallinnassa osana elintapasairauksia. Luennolla käymme läpi liikunnan, erityisesti lihasvoiman, tärkeyttä, ja miksi se on yhdessä ruokavalion kanssa oleellinen keino ennaltaehkäistä hauraus-raihnausoireyhtymää, ja miten se voi vaikuttaa elintapasairauksiin. Saat käytännön vinkkejä, miten ja millaisella ruokavaliolla ja liikunnalla sinä voit tukea elintapasairauksien hoitoa osana lääkehoitoa.
